Zusammen mit Neuropsychologen haben wir von ahano wissenschaftlich fundierte Online-Übungen zum Gehirnjogging und Gedächtnistraining entwickelt.

Jede Übung dauert ca. Trainieren Sie täglich eine oder zwei unterschiedliche Übungen. Auf ahano finden Sie auch Spiele zum Gedächtnistraining.

Halten Sie sich geistig fit. Dann sind Sie im Alltag kreativer und flexibler, können Probleme leichter lösen und schneller Kontakte zu anderen Menschen aufbauen.

Gezieltes Training erhält und verbessert Ihre Gedächtnisleistungen bis ins hohe Alter. Unser Gedächtnistraining regt gezielt Gehirnregionen an, die im Alter nachlassen.

Die Aufgaben sind interaktiv und am Ende jeder Übung wir ein individuelles Ergebnis für Sie erstellt.

Sie können immer zwischen unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden wählen. Wenn es Ihnen um die Aktivierung Ihrer Gedächtnisleistung geht hier spricht der Experte von Gehirnjogging , dann sind Sie bei den leichten Aufgaben gut aufgehoben.

Sie wollen sich mit den Besten messen und suchen eine Herausforderung? Dann probieren Sie sich doch einmal an den Aufgaben mit höheren Schwierigkeitsgraden.

Wer gerne spielend gehirnjoggen möchte, für den haben wir ahano-Sudoku entwickelt. Aus neuropsychologischer Sicht fördert das Lösen von Sudokus das logische Denken und die Konzentrationsfähigkeit.

Dabei kommt es nicht auf erlernte Wissensinhalte an, sondern es wird reines Denken gefördert und geschult.

Sie können unser Sudoku online spielen oder ausdrucken. Das Kultspiel um die Ziffern 1 bis 9. Auch eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil.

Nur wenn das Gehirn mit den richtigen Nährstoffen versorgt wird, kann es Leistung erbringen. Sie stellten in einer Studie unter Beweis, dass die Kombination aus körperlichem Training, Gehirnjogging und den richtigen Lebensmitteln zu einer Steigerung der kognitiven Fähigkeiten um 25 Prozent steigern kann.

Stimmen die Voraussetzungen, macht sich das Gehirnjogging bereits nach wenigen Wochen bemerkbar.

Gehirnjogging kann man wörtlich nehmen: Diese spezielle Aktivierungsmethode trainiert das Gehirn und bringt die "grauen Zellen" in Schwung.

Täglich ein paar Minuten dieser Beschäftigung nachzugehen ist also echter Geistessport und hält fit und gesund. Und natürlich kommt der Spass ebenso nicht zu kurz!

Was genau ist Gehirnjogging? Heutzutage ist das besser unter den Begriffen Gehirnjogging oder Gehirntraining bekannt.

Es handelt sich hierbei um eine Methode, die dafür sorgt, dass die Reaktionszeit des Gehirns und die Fähigkeit, sich Dinge einzuprägen, wesentlich verbessert werden.

Genau das sind Fähigkeiten, die beispielsweise bei steigendem Lebensalter gerne einmal nachlassen. Um dem entgegen zu wirken oder generell den Geist zu trainieren unabhängig vom Lebensalter , ist Gehirntraining also genau das Richtige.

Es gibt viele verschiedene Arten, das Gehirn zu trainieren, denn eine ganze Reihe Spiele ist dafür geeignet. Im Vordergrund stehen dabei meist logisches Denken, sich Dinge zu merken, Zahlen, Wörter und Zusammenhänge zu planen bzw.

Bereits wenige Minuten Gehirnjogging pro Tag können das Gehirn langfristig trainieren. Die verbesserten Denkfähigkeiten helfen auch im Alltag: Sie können dann vielleicht zum Beispiel auf die Einkaufsliste verzichten oder erkennen bestimmte Zusammenhänge schneller.

Wichtig zu wissen ist aber: Bis es soweit ist, braucht das Gehirn Zeit und Übung. Gehirnjogging ist ausserdem anstrengend.

Muten Sie sich anfangs nicht zu viel zu und verzweifeln Sie nicht, wenn es einmal nicht klappt. Wie spielt man Gehirnjogging? Die Merkspanne entspricht dabei der maximalen Anzahl von Informationseinheiten, die im Bewusstsein behalten und unmittelbar wiedergeben werden können.

Finde die acht im Buchstabengewirr versteckten Nordseefische. Spiel gegen die Zeit. Sie haben 18 Sekunden, alle "Tomaten" zu finden.

Klicke mit der Maus oder einem Finger auf die "Tomaten". Maulwurf Mauli ist nicht zu fassen. Ständig wechselt er seinen Maulwurfshaufen. Versuche mindestens 10 sinnvolle Wörter zu bilden.

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