Das Selbst oder Selbstkonzept war bis in die er Jahre hinein kein anerkanntes Konstrukt in der Psychologie gewesen. Das Selbst ist für ihn der subjektive Standpunkt eines Menschen zu sich selbst — die Persönlichkeit dagegen die Summe objektiver Merkmale.

Eine Person würde sein Selbst facettenreicher und differenzierter darstellen, meinte er, als das Selbstkonzept eines anderen Menschen sofern sie es erkennen könnte.

Der Psychologe formte eine offene Definition. Ein Individuum würde sich beschreiben, bewerten und sich erinnern.

Es hätte aktuelle Sichtweisen von sich und Wünsche, was die eigene Zukunft anginge. Mummendey fand es angebracht, von den Selbstkonzepten im Plural statt im Singular zu sprechen, so wie sie geschaffen seien.

Der emeritierte Professor an der Stanford University geboren führte das ambivalente Reaktionen hervorrufende Stanford-Prison-Experiment vgl.

Milgram-Experiment durch. Er schrieb 50 Bücher. Das Experiment brach er vor der Hälfte der Zeit ab. Die Probanden hatten sich zu sehr in ihre Rollen eingefügt.

Sadismus und Depressionen waren die Folge. Das Selbst, so Philip Zimbardos Begriffsbestimmung, , ist ein geistiges Gefüge, dessen Besitzer sich dessen bewusst ist.

Gleichzeitig führt das Selbst die Handlungen aus, die sein Gehirn denkt, wahrnimmt und kontrolliert. Darin wies er auf den starken Einfluss des negativen Gefängniskontextes auf die Selbstwirksamkeit des Individuums hin.

Im Schulalter gibt es folgende Unterstützungsmöglichkeiten: Eine bedingungslose Liebe, also Zuneigung ohne Leistungserwartung, fördert das Selbstbewusstsein.

Ein Heranwachsender profitiert von Spielräumen — um sich auszuprobieren - und als Ressource in druckvollen, emotionalen Situationen.

Solch ein Austausch mit ihrem Kind bei Selbstwertproblemen ggf. Kindern tut ein Gemeinschaftsgefühl gut: mit den Erziehungsberechtigten, Geschwistern, ihren Gleichaltrigen oder Spielpartnern.

Sie brauchen andere Menschen als Spiegel, um sich zu erkennen und auszuprobieren. In Sportgruppen machen Heranwachsende, zum Beispiel, solche Selbstwirksamkeitserfahrungen.

Altersunabhängig fördert Kritik eine positive Selbstwirksamkeit — tendenziell am ehesten, wenn sie sachlich ist, an die Person gebunden keine allgemeine Kritik und detailliert.

Im Erwachsenenalter kann eine Selbstreflexion in einem beruflichen Coaching hilfreich sein. Er fühlt sich unsicher. Heraus kommt im Erstgespräch auch, dass er nicht nur eine positive Selbsteinschätzung hat, was seinen beruflichen Stand angeht.

Er hat auch Kritik. Ein praktikabler Arbeitsrahmen wäre, wenn das Coachingziel relativ offen gehalten würde. Damit ist hier gemeint: Mehr Selbstbewusstsein im Beruf und eine Anstellung sind nicht sicher und direkt, durch die Schritte XY, zu erreichen.

Vielmehr sollte dem eine veränderte Wahrnehmung des Klienten von sich selbst vorausgehen. Wenn ein Mensch wie Herr Arthur aus seinen Misserfolgen auch Positives lernt, berührt ihn das angenehm.

Möglicherweise fühlt er sich stärker und ruhiger, wenn er sich erkennt. Er wird stolz auf seine Leistungen in schwierigen Berufssituationen. Machen Sie sich ferner Gedanken darüber, welche Charaktereigenschaften Sie besonders ausmachen.

Welcher Beruf könnte dazu passen? Falls Sie Ihre Charaktereigenschaften in Ihrer Bewerbung erwähnen, sollten Sie ebenso in einem Bewerbungsgespräch Beispiele parat haben, die diese Eigenschaften auch entsprechend belegen.

Wenn Sie Ihre Charaktereigenschaften in einer Bewerbung nicht aufzählen möchten, können Sie sie auch durch Beispiele darstellen.

Viele Hobbys lassen z. In der heutigen Arbeitswelt wird soziale Kompetenz immer wichtiger, da Teamarbeit oder Führungsverantwortung gefragt ist.

Auch für diese Kompetenzen sollten Sie in einem Bewerbungsgespräch daher auf Fragen nach Beispielen gefasst sein. Sie könnten beispielsweise von bestimmten Situationen erzählen, in denen Ihnen eine Ihrer Stärken besonders weiter geholfen hat.

Des Weiteren könnt ihr natürlich auch 3er-Teams oder solche mit noch mehr Mitgliedern bilden. Die anderen müssen nun erraten, wer oder was derjenige ist.

Gewonnen hat, wer am längsten inkognito bleibt, wessen Identität die anderen also erst als letztes herausbekommen.

Fairerweise sollte man hier aber Namen und Begriffe verwenden, die auch allen Mitspielern bekannt sind. Jeder Mitspieler schreibt von vornherein eine feste Anzahl von Kärtchen mit Namen bzw.

Begriffen zu dem vorher vereinbarten Thema voll, zum Beispiel 5. Dann werden die Zettel gemischt, jeder zieht einen und klebt ihn seinem linken Nebenmann auf die Stirn.

Jetzt kann es natürlich sein, dass man einen seiner eigenen Begriffe auf der Stirn hat. Das kann es einfacher machen, diesen zu erraten, liegt man dann aber daneben, hat man den anderen unter Umständen einen guten Tipp für die nächste Runde gegeben.

Aus dieser einfachen Grundidee lassen sich unzählige Varianten ableiten, indem ihr einfach vorher ein Motto bzw. Es dürfen nur Personen aus dem Freundeskreis aufgeschrieben werden, natürlich solche, die die anderen auch kennen.

Diese Kategorie lässt sich natürlich beliebig weiter einschränken bzw. Bei kleineren Kindern achtet man besser darauf, dass das Rätsel nicht allzu schwer wird.

Beim Erwachsenenspiel kann man die schwierigere Variante mit berühmten Personen aus Politik, Film- oder Musikszene wählen. Ziel vom Rätsel-Spiel ist, durch deduktive Fragestellung möglichst schnell herauszufinden, welche Person oder welches Tier man selbst darstellt.

Das Ratespiel Wer bin ich ist für Kinder ab etwa 6 Jahren geeignet und man benötigt mindestens zwei Spieler. Um den Geburtstag oder den Spieleabend noch etwas witziger zu gestalten, legt man vor jeder Spielrunde einen Einsatz fest.

Abgeleitet ist das Spiel von der Sendung Was bin Ich , welche von bis im deutschen Fernsehen zu sehen war. Im Jahr gab es auf Kabel Eins eine Neuauflage, welche aber nie so erfolgreich wie das original wurde.